A BetterYou kifejlesztett egy egyedülálló 180mcg K2-vitamint (M-K7) tartalmazó száj- spray-t, melynek köszönhetően a vitamin gyorsan felszívódik, közvetlenül a véráramba kerül, nem függ az étkezéstől vagy a víztől, könnyen használható útközben is.
A B12-vitamin fontos szerepet játszik az agy és az idegrendszer működésében, valamint a vörösvérsejtek kialakulásában. A B12-vitamin hiánya általában három ok egyikének tulajdonítható: elégtelen táplálékbevitel, nem megfelelő felszívódás és/vagy betegség.
A forró nyári éjszakákon az alvás is nehezebben megy. Hogyan biztosítsuk ilyenkor és a pihentető álmot és az ajánlott nyolc órányi alvásmennyiséget? Tanácsunk a melegtől csak forgolódóknak az ilyen fülledt nyári éjszakákra egy rövid, hűsítő lábfürdő. Ezzel biztosíthatjuk, hogy a testünk visszanyeri az izzadással elvesztett fontos és nyugtató magnéziumot.
A magnézium a sportos életmódot élők egyik legfontosabb ásványa, de sokan még mindig nem ismerik fel annak fontosságát az energia fokozásában, fáradtság legyőzésében, teljesítmény fenntartásában.
Egyre népszerűbbek a magnézium-kloridot tartalmazó olajos termékek (transzdermális magnézium klorid), melyeket nem szájon át, hanem a bőrünkre kenve kell alkalmazni. Így fejtik ki hatásukat, hasonlóképpen, mint a gyógykrémek. A magnézium klorid talán az egyik legjobban felszívódó formula.
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen az egészséges élethez, még a legstresszesebb időszakban is. Ezért összegyűjtöttük az öt leghatékonyabb praktikát a nyugodt éjszakai álom biztosításához.
Hazánkban is, mint sok más országban az emberek vágynak az éjszakai pihentető, nyugodt alvásra, ami sajnos sokunknak nem elérhető.
A tea a természet egyik legkülönlegesebb élelmiszere, és nagy valószínűséggel a legegészségesebb forró itala is.
A BetterYou DLux Pregnancy és DLux Infant D-vitamin szájspray készítménye egyaránt bronzérmet nyert a legjobb Kismamaés Baby étrendkiegészítők között Angliában, 2015.októberében.
Hogyan biztosítható, hogy a téli hónapokban is elég D-vitaminhoz jussunk minden nap az egészséges szint fenntartásához, amely segít elhárítani megfázás és az influenza tüneteit ezen időszakban is?
6 jel, hogy B12-vitamin hiányától szenvedhet
A B12-vitamin fontos szerepet játszik az agy és az idegrendszer működésében, valamint a vörösvérsejtek kialakulásában. A B12-vitamin hiánya általában három ok egyikének tulajdonítható: elégtelen táplálékbevitel, nem megfelelő felszívódás és/vagy betegség.
Szükséges az energiatermeléshez a szervezet minden sejtjében és a DNS szintézisében. Ha kezeletlen marad, a B12-vitamin hiánya vérszegénységhez, valamint ideg- és agykárosodáshoz vezethet, amelyek olyan tünetekben nyilvánulhatnak meg, mint az zavarodottság, memória problémák, fáradtság, depresszió, izomfáradtság és a végtagok bizsergése. Hosszú távon ez a károsodás visszafordíthatatlan.
A B12-vitamin hiánya általában három ok egyikének tulajdonítható: elégtelen táplálékbevitel, nem megfelelő felszívódás és/vagy betegség.
Ebben a cikkben 6 olyan jelet mutatunk be, amelyek arra utalhatnak, hogy alacsony a B12-vitamin szint, és hogyan lehet ezt kezelni:
A B12-vitaminnak az élelmiszerekből való felszabadulásához és a felszívódásához gyomorsavra van szüksége; A kor előrehaladtával gyomorfal fokozatosan elveszíti a sav előállításának képességét, ezért valószínű, hogy ha elmúlt 60 éves, akkor a B12-vitamin felszívódás az optimális szint alatt van. Ilyenkor jön jól a BetterYou Boost B12 vitamin spray. Az élelmiszerekben a B12-vitamin proteinekhez kötődik, amelyről az emésztés során leválik, a BetterYou B12 vitamin spray-ben már "szabad" formában van jelen és nem igényli a gyomorsav lebontó hatását.
A B12-vitamint az állatok bélrendszerében a baktériumok termelik, a növényi élelmiszerekben természetes formában nem fordul elő. A B12-vitamin legfontosabb táplálékforrásai közé tartozik a hús, a tojás, a tej és a sajt. Azok a vegetáriánusok és vegánok, akik nem pótolják ezt a vitamint a hiánybetegség kockázatával élnek. Van egy általános tévhit, hogy a B12-et a növényi forrásokból, például az erjesztett szójából, a spirulinából és a sörélesztőből pótolni lehet. Valójában ezek a növényi élelmiszerek B12 analógokat, úgynevezett cobamidokat tartalmaznak, ami valójában blokkolja a B12 bevitelt, ezáltal ténylegesen növelve a szervezet B12 szükségességét. Az Angol Vegetáriánus Társaság azt az ajánlást fogalmazta meg, hogy "aki olyan étrendet követ, amely kizárja az összes állati eredetű élelmiszert, egyéb ellenőrzött forrásból biztosítania kell az ajánlott napi mennyiség bevitelét".
A savcsökkentő készítmények csökkentik a savtermelést a gyomorban, amit köztudottan szükséges a B12 vitamin élelmiszerekből történő oldásához és felszívódásához. Ha rendszeresen szed ilyen készítményt, akkor nagyobb a kockázata a B12 hiány kialakulásának. Amennyiben bizonytalan, forduljon kezelőorvosához és kérjen B12 szint ellenőrzést.
A nem megfelelően működő emésztőrendszer negatívan befolyásolhatja a B12-vitamin felszívódás képességét. Az idült krónikus emésztőrendszeri megbetegedések, mint az irritábilis bél szindróma (röviden IBS ), a gyulladásos bélbetegségek (röviden IBD) és a cöliákia (lisztérzékenység), mind nagyobb kockázatot jelentenek a B12-vitamin hiányára nézve. Akik a gyomor eltávolítását is magában foglaló bármilyen fogyókúrás műtéten estek át, szintén veszélyben lehetnek. A B12-vitamin szájon át, spray formában történő pótlása, vagyis a szájban lévő nyálkahártyán keresztüli felszívódása, előnyös mindazoknak, akiknek nehézségei lehetnek a gyomori felszívódással.
A szervezetnek B12 vitaminra van szüksége az oxigén szállításért felelős vörösvérsejtek termeléséhez. Ha nincs elegendő B12-vitamin az könnyen vérszegénységhez vezethet (alacsony vörösvértestszám), ilyenkor gyengének és fáradékonynak érezzük magunkat. Ha úgy gondolja, hogy gyakori fáradtság érzése az alacsony B12-vitamin eredménye lehet, ajánlott leellenőrizni a mértékét.
A homocisztein egy aminosav, mely a szervezetben metioninből épül fel, majd normálisan gyorsan újra lebomlik. Lebontásához folsavra, B6- és B12-vitaminra van szükség. A vizsgálatok igazolták, hogy a nem megfelelő mennyiségű B12-vitamin szint növelheti homocisztein szintjét; És akár egy kissé emelkedett homocisztein is növelheti a szívbetegségek, a stroke és a terhességi szövődmények kockázatát.